“針能治有餘，不能治不足。＂—— 明・張景岳
穴位調理是調動自身氣血運行，非直接補充物質、消除病灶。肝硬化、心肌梗塞、惡性腫瘤等，必須以藥物、手術為主，穴位僅能輔助緩解不適。但感冒頭痛、氣脹胃痛、喉嚨腫痛、中暑暈厥、暈車嘔吐、抽筋這類功能失調或臨時急症，按對穴位常能快速見效；心絞痛等致命急症僅可臨時緩解，務必及時就醫。
人體經穴約有三百餘處，新手入門不用貪多，先學天星十二穴就很實用。 這組穴位相傳為元代馬丹陽總結，後收錄於明代《針灸大成》，是歷代公認的臨床實用精華。它有三大好處：一是主治範圍廣，一穴可對應多種問題；二是多位於四肢肘膝以下，好找又安全；三是內在邏輯與五輸穴一脈相承，懂了原理就不用死記硬背。 當中首先要認識“五輸穴＂
五輸穴：以河流為喻，按病深淺選穴每條經絡從四肢末端往肘膝方向走，沿途各有五個關鍵節點，統稱“五輸穴＂：井、滎、 輸、經、合。所有經絡的第一個節點都叫“井穴＂，第二個都叫“滎穴＂，名字雖然各經不同，但規律完全一樣。
古人用“一條河從源頭到入海＂的過程，比喻氣在經絡裡由淺到深、由小到大的變化。病氣也是一樣，從表到裡分層次，對著層次選穴就不會錯： • 井穴：像地下泉水剛剛冒出頭，氣最淺、最猛。人突然昏倒、氣一下子閉住了，就是這最表層的氣堵了，所以重掐井穴能開竅醒神急救 —— 也就是“井救急＂。 • 滎穴：泉水匯成淺淺的小溪，水不深，太陽一曬就容易發熱。病邪剛停在經絡表層，比如喉嚨痛、口腔潰瘍、皮膚紅腫發熱，都屬於這層的”浮熱＂，所以滎穴專清這種表淺的熱 —— 也就是“滎清熱＂。 • 輸穴：小溪匯聚到一塊，水流變慢，容易淤積泥沙、堵著不動。氣血堵在這一層，人就會身體發沉、關節痠痛，不通則痛。所以輸穴擅長疏通氣血、止痹痛 —— 也就是“輸止痛＂。 • 經穴：水流匯成大江大河，水道寬闊，奔流向遠方。這一層是整條經絡的氣在正常運行，如果氣走亂了，就會咳嗽、時冷時熱。所以經穴能調整整條經的氣機運行 —— 也就是“經調氣＂。 • 合穴：江河最後匯入大海，深入內地、連通臟腑。病到這一層，就已經深入體內臟腑了，比如嘔吐、拉肚子、肚子脹這些腸胃問題。所以合穴能調理臟腑的毛病 —— 也就是“合治腑＂。
五輸穴不是五個分散的穴位，是一套”看病深淺＂的思路。病在表面淺處，就用前面的穴；病鑽進裡面了，就用後面的穴。