天星十二穴，第二個穴位“內庭穴＂。
在五輸穴（井、荥、輸、經、合），“足三里＂是“合穴＂，但“內庭穴＂是“荥穴＂，“荥主身熱＂，即是處理胃火引起的牙痛、咽喉腫痛等熱症。
它與“足三里＂一樣，同屬“足陽明胃經＂，但屬水。它與脾胃，同樣有密切關係。
位置：在腳掌上，第二趾和第三趾之間，趾蹼的赤白肉際處。
簡單來說，放一些小物件在此兩趾之間，或平時用此等腳趾抓地，都能刺激此穴，能改善脾胃及腸道的功能。
平常用途：
牙痛、牙齦炎、肩桃炎、咽喉痛、偏頭痛、前額痛。（因為它可使頭部血氣流通）
眼部疲勞。（同上）
胃痛、胃痙攣、腸炎、胃酸過多、腹瀉。（因為它可增強脾胃功能）
調理月經、改善女性更年期症狀。（因為它可促進子官氣血循環、平衡激素水平）
提升免疫力。（因為它可提高免疫系統功能）
治療腳氣病。（因為它可調節氣血運行、清熱瀉火、通經活絡）
按時打圈揉，力度不要過大，以免損傷軟組織，兩腿都要按，先左後右，各1-3分鐘。